Saviez-vous que vous pouviez être physiquement actif·ve et toujours être considéré·e comme sédentaire ? Saviez-vous que nous sommes...

Vous avez du mal à vous mettre en route. Vous repoussez le moment où vous allez passer de propre et frais à chaud et en sueur. Vous...

TRX, une marque d'équipement sportif devenue une méthode à part entière, dont la popularité ne fait que croître de manière exponentielle....

Alors que les athlètes battent record sur record en tenant des planches pendant des heures, une nouvelle étude montre qu'un entraînement...

Après avoir examiné toutes les études disponibles (loooongue tâche), voici les conseils soutenus par la recherche qui vous aideront à...