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Naoki
2 juin 20232 min de lecture
Apprendre à se connaître, c'est comme faire connaissance avec un nouveau-né
Apprendre à se connaître est essentiel pour notre épanouissement personnel et notre bien-être. Cependant, cela peut être difficile, car...
28 vues
Naoki
14 mai 20236 min de lecture
VERSUS : Mouvement vs Immobilisme. C'est quoi être actif aujourd'hui ?
Saviez-vous que vous pouviez être physiquement actif·ve et toujours être considéré·e comme sédentaire ? Saviez-vous que nous sommes...
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Naoki
9 janv. 20202 min de lecture
Les Huiles - Idées reçues de A à Z #7
Huiles, l'huile, huiles en tout genre. Il en existe une multitude et nous allons voir aujourd'hui si elles sont bonnes à cuire, si l'huile d
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Naoki
3 janv. 20209 min de lecture
Résolutions - Pourquoi ne tenons-nous pas nos résolutions du nouvel an ?
Premièrement, BONNE ANNEE 2020 ! Une année paire en plus ! Les meilleures années pour certains d'entre nous. C'est également l'heure fatidi-
74 vues
Naoki
22 nov. 20199 min de lecture
Comment REELLEMENT mesurer son changement physique ?
Comment mesurer son changement physique ? Et je parle bien de changement physique et pas forcément des progrès dans vos performances. Lorsqu
118 vues
Naoki
21 nov. 20191 min de lecture
Les Glucides - Idées reçues de A à Z #6
Aujourd'hui deux idées reçues pour le prix d'une ! On va aborder le sujet des germes de soja en préambule puis rebondir sur celui des glucid
68 vues
Naoki
21 nov. 20192 min de lecture
3e édition du Salon du Livre de Bussy-St-Georges
Oyez ! Oyez ! Le samedi 1er février 2020 se déroulera la 3e édition du Salon du Livre de Bussy-Saint-Georges (77). Et vous savez quoi ? J'y
17 vues
Naoki
12 nov. 20193 min de lecture
Coaching sportif et Accompagnement en développement personnel
Naoki Coaching est cabinet de coaching spécialisé dans le coaching sportif depuis ses débuts, et nous lançons actuellement un programme de c
42 vues
Naoki
12 nov. 20191 min de lecture
L'Eau ! - Idées reçues de A à Z #5.0
Il me semblait bien avoir oublié la lettre "E" dans la série des "Idées reçues sur l'alimentation de A à Z", basée sur l'excellent livre du
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Naoki
19 oct. 20182 min de lecture
Les Féculents sont-ils des sucres lents ? - Idées Reçues de A à Z #5.1
Les féculents sont des aliments d'origine végétale, constitués dans une forte proportion d'amidon ou plus généralement de glucides complexes
627 vues
Naoki
28 sept. 20182 min de lecture
Densité calorique vs Densité nutritionnelle - Idées Reçues de A à Z #4
Vous a-t-on déjà dit qu'un abricot sec était plus calorique qu'un abricot frais ? Que la version séchée était un piège calorique ?
721 vues
Naoki
26 sept. 20182 min de lecture
Quelle activité sportive après 40 ans ?
La rentrée est passée pour la plupart des élèves, et nous adultes, de tous âges, voulons reprendre une activité sportive régulière. On peut
163 vues
Naoki
12 sept. 20182 min de lecture
Les Cacahuètes - Idées Reçues de A à Z #3
L'arachide, un aliment intéressant mais à utiliser avec précaution ?
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Naoki
8 août 20182 min de lecture
La Banane - Idées Reçues de A à Z #2
La banane ferait grossir ? Non! Il s’agit d’une idée reçue. Ce fruit a tout pour lui et il constitue un précieux allié minceur.
39 vues
Naoki
23 juin 20182 min de lecture
L'Abricot - Idées reçues de A à Z #1
Voici donc une nouvelle série d’articles portant sur les idées reçues de A à Z sur l’alimentation. Il s’agit de la forme écrite d’une série
21 vues
Naoki
5 avr. 20181 min de lecture
Qu'est-ce qu'un point de côté ?
Heureux celui qui n'a jamais souffert d'un point de côté ! Très douloureuse, cette contraction incontrôlée du diaphragme s'explique par une
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Naoki
6 mars 20183 min de lecture
Endurance : Faut-il s'entraîner à jeun ?
S’entraîner le matin tôt peut être pratique mais est-ce un bon moyen d’améliorer ses performances ? Voici ce que disent les études, et les e
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Naoki
19 févr. 20181 min de lecture
Le Dessert qui vous aide à mieux dormir
Le dessert au beurre d'arachide protéiné qui vous aide à mieux dormir !
N'ayez pas peur de la collation au coucher. Le dessert est bon pour
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Naoki
2 févr. 20183 min de lecture
Le meilleur moyen de perdre du poids
Le Pr David Ludwig* (Hôpital pour enfants de Boston) est l’un des grands spécialistes internationaux de l’obésité et de l'index glycémique.
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Naoki
24 janv. 20183 min de lecture
Dukan, Atkins, Weight Watchers... Les Régimes sont-ils dangereux ?
Dans un mois et demi ce sera déjà le printemps. On se réconforte en ces jours pluvieux en songeant aux beaux jours et avec un petit effort à
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