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Naoki
10 janv. 20181 min de lecture
Faut-il lever le pied sur le poisson ?
Les autorités sanitaires recommandent de ne pas en manger plus de 2 fois par semaine, à cause notamment de leur contenu en mercure. Mais les
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Naoki
18 déc. 20175 min de lecture
Guide de survie pendant les Fêtes de fin d'année
Fêtes de fin d’année ne doit pas signifier désastre. Utilisez donc ces 7 conseils pour profiter des festivités sans laisser les tentations r
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Naoki
8 déc. 20171 min de lecture
Pour garder la ligne, est-il vrai qu'il vaut mieux manger à sa faim ?
Ecouter sa faim et la satisfaire, et au contraire ne pas manger si on n'en ressent pas le besoin : voilà le principe de l'alimentation "intu
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Naoki
30 nov. 20173 min de lecture
Test des sangles d'entraînement type TRX
Les sangles d'entraînement fonctionnel TRX ne sont plus vraiment à présenter. Mais pour ceux et celles voulant davantage d'informations à le
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Naoki
15 nov. 20172 min de lecture
Manger de la viande rouge est-il indispensable ?
Concrètement, tous les nutriments présents dans la viande rouge se trouvent aussi dans d'autres aliments, comme les légumineuses, les oeufs
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Naoki
8 nov. 20174 min de lecture
La règle du 90 / 10 & le sport
Nous comptons rarement vraiment sur le hasard dans notre vie de tous les jours - pour la plupart, nous décidons nous-mêmes comment notre jou
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Naoki
25 oct. 20172 min de lecture
Pourquoi les régimes ne marchent pas ?
Perdre du poids, ce n'est pas si difficile. Mais il est encore plus facile de reprendre des kilos après un régime ! En cause, la perte de mu
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Naoki
18 oct. 20172 min de lecture
Le Cholestérol est-il si mauvais pour la santé ?
Un livre paru en 2013 a jeté un pavé dans la mare : selon le pneumologue Philippe Even, le cholestérol serait un ennemi imaginaire. Sauf que
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Naoki
12 oct. 20177 min de lecture
L'art, que dis-je, la science de se bâtir un Six-Pack !
Découvrez les meilleures façons de faire fondre votre bide et de ciseler votre tronc !
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Naoki
25 sept. 20176 min de lecture
De gras à mince en 7 étapes
Voilà ce qu'il m'est arrivé il y a quelques années... Il était temps de prendre des photos pour voir mes progrès, mais surtout où j'en étais
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Naoki
14 sept. 20171 min de lecture
D'où vient la sensation de satiété ?
Physiologiquement, la sensation de satiété vient du cerveau. Mais de nombreux facteurs psychologiques et culturels interfèrent dans cette ré
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Naoki
6 sept. 20173 min de lecture
10 exercices qui brûlent plus de calories que le Running
Vous n'avez pas besoin de battre le pavé pour incinérer de la graisse. Nous sommes de grands fans de course à pieds. elle vous permet de réd
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Naoki
30 août 20172 min de lecture
Pourquoi a-t-on très faim après une nuit blanche ?
Conséquence quasi inévitable d'une nuit blanche : une grosse faim ! Cela s'explique par le jeu des hormones qui régulent notre comportement
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Naoki
23 août 20175 min de lecture
5 idées reçues & 5 conseils sur la perte de gras. 3/3
La perte de poids est l'obsession de notre temps, l'ère du fitness et des apparences par excellence. Et dans un terreau aussi fertile que ce
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Naoki
16 août 20173 min de lecture
Que devient la graisse éliminée ? 2/3
La lacune était si évidente que personne ne l'avait remarquée, sauf lui. Ruben Meerman, physicien et homme de télé, vient de percer le secre
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Naoki
9 août 20174 min de lecture
Comment la graisse est-elle brûlée ? 1/3
L'incroyable cellule adipeuse, son fonctionnement est complexe. Qu'arrive-t-il vraiment à la graisse lorsqu'on la brûle ? Comment le
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Naoki
2 août 20173 min de lecture
8 Astuces pour booster sa motivation
Vous avez du mal à vous mettre en route. Vous repoussez le moment où vous allez passer de propre et frais à chaud et en sueur. Vous...
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Naoki
2 août 20173 min de lecture
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Vous avez du mal à vous mettre en route. Vous repoussez le moment où vous allez passer de propre et frais à chaud et en sueur. Vous remettez
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Naoki
26 juil. 20176 min de lecture
TRX ou Anneaux de gymnastique ?
TRX, une marque d'équipement sportif devenue une méthode à part entière, dont la popularité ne fait que croître de manière exponentielle....
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Naoki
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